छोटे बच्चों को सुलाने का प्रक्रिया समय लेने वाला हो सकता है. अक्सर पेरेंट्स के प्रयासों के बावजूद बच्चा जल्दी सोने के लिए तैयार नहीं होता है. ऐसे में, आपके लिए कुछ सरल टिप्स आजमाना एक बेहतर विकल्प हो सकता है. इनकी मदद से आप अपने बच्चे को आसानी से नींद में सुला सकते हैं. चलिए जानते हैं बच्चे को सुलाने के आसान तरीके -

बच्चों को सुलाने के लिए आसान टिप्स:

1. संकेतों पर ध्यान दें: बच्चे को गहरी नींद में सुलाने के लिए सबसे पहले उसके सोने का समय ध्यान में रखें. ऐसे में नींद आने पर बच्चे अक्सर आंखों को मसलने, रोने, उबासी लेने या चिड़चिड़ापन जैसे संकेत देते हैं. बच्चों के इन इशारों को समझकर आप उन्हें तुरंत सुला सकते हैं.

2. दूध पिलाना ना भूलें: छोटे बच्चों को सुलाने से पहले उन्हें स्तनपान अवश्य करवा दें. ऐसे में पेट भरा होने से बच्चों को जल्दी नींद आ जाती है. वहीं सोते समय बच्चों को भूख भी नहीं लगती है, जिससे बच्चे भरपूर नींद ले सकते हैं.

3. शांत कमरे में सुलाएं: बच्चों को शोर गुल वाली जगहों पर सुलाने की गलती बिल्कुल ना करें. इससे बच्चे गहरी नींद में नहीं सो पाएंगे. वहीं आवाज आने के कारण बच्चे अधूरी नींद में ही उठकर बैठ जाएंगे. इसलिए बच्चों को सुलाने के लिए शांत कमरे का चुनाव करें.

4. बच्चे के साथ में रहें: बच्चों को सुलाने के बाद पेरेंट्स अक्सर काम में व्यस्त हो जाते हैं. ऐसे में कई बार बच्चे मच्छर काटने या डायपर गीला होने के कारण जाग जाते हैं. इसलिए सोते समय बच्चे के आसपास रहें और समय पर उसका डायपर जरूर बदलें.

5. सफाई का ध्यान रखें: नवजात शिशुओं को गंदी जगहों पर भी सुलाने से बचना चाहिए. इससे बच्चे को बैक्टीरियल इंफेक्शन, जलन, खुजली और अन्य परेशानियां होने का डर रहता है. इसलिए बच्चे को हमेशा साफ जगह पर ही सुलाएं, जिससे उनका हाइजीन बना रहे.

6. लूज कपड़े पहनाएं: बच्चों को सुलाते समय टाइट कपड़े बिल्कुल ना पहनाएं. इससे बच्चों को घबराहट महसूस होती है और वे सही तरह से सो नहीं पाते हैं. इसलिए बच्चों को सोने से पहले हल्के और ढीले कपड़े पहना दें, जिससे उन्हें आराम की नींद मिल सके.

7. लोरी गाएं: बच्चों को सुलाने के लिए लोरी गाना एक अच्छा तरीका है. आप उन्हें सुलाते समय कोई प्यारी लोरी गा सकते हैं. धीरे-धीरे सुनेंगे तो उन्हें नींद आने लगेगी.

8. संगीत चलाएं: आप सोते समय बच्चे के लिए सुखद संगीत चला सकते हैं.

आशा है, ये टिप्स आपके लिए मददगार साबित होंगे!